Suplemento De Saúde 430 – Um Atleta Chamado Aznar
Os políticos e altos cargos financeiros são conscientes de que a tua maneira física repercute positivamente em sua vida de trabalho. Por este motivo, cada vez são mais os que cuidam de sua preparação. Alguns têm um treinador e outros se exercitam no solo, entretanto quase todos eles executam algum tipo de esporte. Sete e um quarto da manhã. Ainda é de noite.
Um atleta e seu preparador físico se cumprimentam e, sem perder um segundo, começam o aquecimento, bem como executam todas as manhãs, de segunda a sexta-feira, sem falhar um só dia. O treinamento programado pro dia de hoje é especificamente custoso. Trata-Se de um trabalho de tipo cardiovascular, uma sessão que ambos tenham batizado como Zatopek, em memória do memorável piloto checo falecido há poucos meses. Este atleta foi um dos pioneiros em uma categoria de preparação física que consiste em repetir corrida sobre uma acordada distância, seguidas de períodos de recuperação muito curtos. Concretamente, a sessão Zatopek consiste em correr vinte vezes a distância de oitenta metros, recuperando só 40 segundos entre os sprints (metade com um suave trote e a outra metade a pé).
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O propósito destes pequenos intervalos é que o coração, fazer um trabalho detalhista, no entanto poder conceder-lhe ao mesmo tempo curtos respiros para que as pulsações diminuem, antes de dar início a próxima carreira. Este tipo de exercício, assim como famoso entre os atletas como treinamento de intervalo, é bastante comum entre os corredores de meio. Uma vez terminada a sessão, os 2 personagens da cena anterior se dirigem ao guarda-roupa.
Um deles é chamado Bernardino Lombao e faz o cargo de preparador físico. Lombao, treinador de atletismo e empresário, ele é um homem de muito prestígio no mundo do esporte. Nos anos 60, combinou a prática do atletismo mesmo foi medalhista nas especialidades de cercas e decatlo nos Campeonatos de Portugal com a sua atividade como jogador do Atlético de Madrid na nesta ocasião extinta divisão de andebol. Este homem, causador da preparação física do atual presidente do Governo, começou A trabalhar na Cidade, em 1997, de uma maneira esporádica.
no entanto, foi nos últimos três anos, quando se estabeleceu mais por iniciativa do presidente, que por imposição de seu preparador uma programação diária de treinos bastante exigente. Este fenômeno é algo muito pouco comum na agenda de um primeiro-ministro ou um governante com estas características. Segundo as pessoas que o cercam todos os dias a José María Aznar, os privilégios deste programa desportivo não são mais do que memoráveis. Pros seus colaboradores, a prática de exercício físico tem feito do atual presidente, um político combativo, ágil e alerta. Uma vez que vários trabalhos têm destacado as vantagens do esporte pra fazer as tarefas de trabalho ideais, ainda mais, os dirigentes de todas as esferas que dedicam tantas horas para entrar em maneira.
Bernardino Lombao, ainda que nos dias de hoje conta com sessenta e três anos de idade, se submete a cada dia exatamente o mesmo treinamento que José María Aznar. Nos últimos meses, o que mais impressionou a Lombao é a tenacidade do presidente Aznar de cara a continuar e, até mesmo, reforçar os planos de treino. “Começamos a trabalhar há três anos e naquela época eu só quis uma coisa: que houvesse uma perpetuidade”.
Hoje em dia, não apenas se poderá pronunciar-se de sequência, todavia de sessões diárias de uma intensidade muito elevada, impensável em um político. Segunda-feira. Sua preparação se concentra numa sessão de condicionamento físico para o tronco e membros superiores e inferiores.
terça-feira. Neste dia, o presidente do Governo leva a cabo um treino de potência. Os nove percursos exercem-se em 3 grupos de 3, pra facilitar a recuperação e aprimorar a assimilação do trabalho. Na quarta-feira. O ginásio volta a ser o palco, com uma sessão esportiva focada no endurecimento.
O levantamento de peso (essencialmente os exercícios de peitoral e pernas) costuma terminar com um vigoroso serviço de abdominais que consiste em transportar a cabo trezentos repetições em diferentes posições para trabalhar todos os músculos da área. Na quinta-feira. Este foi o dia escolhido pelo preparador físico do presidente do Governo para transportar a cabo a sessão Zatopek. Na sexta-feira. Se executa um circuito, novamente no ginásio, o que fazem com vinte repetições de exercícios controlados por um tempo. O cronômetro é iniciado no primeiro e para o último e não há recuperação entre ambos.